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2011年01月23日
JR中野駅コース
カテゴリー[ ランニング（日々） ]
昨日は 「JR高田馬場・新宿・千駄ヶ谷・信濃町コース」 でしたので，今朝は少し頑張ってJR中野駅コースにしました．真っ直ぐに走れば良いので楽だと思ったのですが，アップダウンが多く距離に比べハードな走りでした．そんなコースで，平均ペース 06:19 はいい感じです．
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召使い見習いは 「夢の中で上手に走れていた」 ということで，起きてすぐに 1km 走っていました．走るペースが分かったようで，これから続けて走る気でいます．自転車だと最低2時間 （または50km以上） 走らないと運動した気になりませんが，ランニングなら15分でもそれなりに運動した気になります．そんなことが，実際に走ってみて良く分かったようです♪
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召使い見習いは 「夢の中で上手に走れていた」 ということで，起きてすぐに 1km 走っていました．走るペースが分かったようで，これから続けて走る気でいます．自転車だと最低2時間 （または50km以上） 走らないと運動した気になりませんが，ランニングなら15分でもそれなりに運動した気になります．そんなことが，実際に走ってみて良く分かったようです♪
投稿者 Admin : 2011年01月23日 00:00
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