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2011年03月11日
Q) 毎日20km以上走って疲れない？
カテゴリー[ FAQ ]
A) 最初のうちは疲れていましたが，現在は走った後に疲れが残る （疲れを感じる） ことはありません．自転車で毎日60～120km走っていましたので，それと同じような感じで普通に走っています．同じ運動量ならランニングの方が時間がかからないので，睡眠時間をより多く確保できるランニングをメインにしました．
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ノートPC等10kgを背負って走ると2kmでも辛いので， 「もし体重が現在よりも10kg重たいと」 恐らく毎日20km走ることは出来ないでしょう．体重を無視して，根性だけで毎日長い距離を走ることは無理 （危険） だと思います．
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ノートPC等10kgを背負って走ると2kmでも辛いので， 「もし体重が現在よりも10kg重たいと」 恐らく毎日20km走ることは出来ないでしょう．体重を無視して，根性だけで毎日長い距離を走ることは無理 （危険） だと思います．
投稿者 Admin : 2011年03月11日 00:20
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