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2011年05月08日
マール君としっかりラン！
カテゴリー[ ランニング（日々） ]カテゴリー[ ワンニャン ]
定番コースとお伴ランに後に，マール君と 「しっかりランニング」 をしました．平均ペース07:00/km ・ 過負荷にならない距離10kmを設定して走ったところ，想定通りの走りをしていました （実績：距離11.48 km，平均ペース06:55/km） ．ただ坂は苦手のようで，激坂ののぞき坂では私の方が余裕で勝ちました．それはともかく，初心者ランナーより遙かに良く走ることだけは確かです♪
投稿者 Admin : 2011年05月08日 00:00
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