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2011年05月20日
Q) 毎日走ると疲れるけど，どうすれば良い？
カテゴリー[ FAQ ]
仮に毎日10km走りたいとして，恐らくウォーキングなら疲れないと思います．例えば平均ペース5分/kmで走ると疲れるのであれば，これを7分/kmまで落とせば良いと思います．また，2km走ったところでその日の体調を考え，残りの8kmのペースを決めるのもアリだと思います．とにかく，柔軟に考えることです．
投稿者 Admin : 2011年05月20日 00:10
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