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2011年06月22日
競歩式ランニング？
カテゴリー[ ランニング（日々） ]
競歩を少し勉強してから，ペースが上がり，脚の疲労も殆ど無くなりました．その理由らしきことが 「やっと」 思い浮かんだので，それを意識して走ってみたところ，ペースが 5分/km を切るようになりました．この推測が当たっているなら，どの着地でも膝への負担は軽く，かつ足が不安定にもならないハズです （要検証） ．
●走行距離R：日/週/月/年= 30.8km/89.5km/713km/4,335km●
●走行距離R：日/週/月/年= 30.8km/89.5km/713km/4,335km●
投稿者 Admin : 2011年06月22日 00:00
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