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2011年06月02日
Re: 踵着地 vs 足先着地
カテゴリー[ ランニング（日々） ]
天気予報が雨でしたので覚悟して走りましたが，多少降っただけで通勤ランまで大丈夫でした．昨日の続きで， 「左足が踵着地」 「右足が足先着地」 で走ってみました．要は左股関節に痛みが出るので， 「試しに着地を変えて見よう！」 ということです．とりあえず，平均ピッチがいつもより若干上がって （99spm） ，それに伴って平均ペースも上がりました．いまのところ，可もなく不可もなくと言ったところです．今朝はトータル 23.32km 走りました．
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「左足が踵着地」 「右足が足先着地」 … ちょっと奇抜かもしれませんが，「軸足が踵着地」 「利き足が足先着地」 と考えると， 「それもアリかも？」 と思ったりもします．
●走行距離R：日/週/月/年= 26.5km/97km/53km/3,675km●
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「左足が踵着地」 「右足が足先着地」 … ちょっと奇抜かもしれませんが，「軸足が踵着地」 「利き足が足先着地」 と考えると， 「それもアリかも？」 と思ったりもします．
●走行距離R：日/週/月/年= 26.5km/97km/53km/3,675km●
投稿者 Admin : 2011年06月02日 00:00
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