Enjoy Running !

天気予報が雨でしたので覚悟して走りましたが，多少降っただけで通勤ランまで大丈夫でした．昨日の続きで， 「左足が踵着地」 「右足が足先着地」 で走ってみました．要は左股関節に痛みが出るので， 「試しに着地を変えて見よう！」 ということです．とりあえず，平均ピッチがいつもより若干上がって （99spm） ，それに伴って平均ペースも上がりました．いまのところ，可もなく不可もなくと言ったところです．今朝はトータル 23.32km 走りました．
　=====　
「左足が踵着地」 「右足が足先着地」 … ちょっと奇抜かもしれませんが，「軸足が踵着地」 「利き足が足先着地」 と考えると， 「それもアリかも？」 と思ったりもします．



●走行距離R：日/週/月/年= 26.5km/97km/53km/3,675km●