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2011年07月28日
Q) ランニングの後に牛乳を飲んでる？
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NHKの 『ためしてガッテン ～発見！暑さに強くなるウラ技～』 で， 「運動後の牛乳で，暑さに強くなる」 と放送されてから，たまに尋ねられます．パート１の残り3kmの自販機にサントリーの 「いちごミルク」 があるので，毎日一缶飲んでいます． 「牛乳でなくても、たんぱく質を含むものには、効果が期待できると考えられています」 ということですから，朝食の豆腐１丁もきっと効果が出ているのではないかと思います．
投稿者 Admin : 2011年07月28日 00:10
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