« Q) なぜ毎日走っているの？ | メイン | Q) どんな靴下を履いているの？ »
2011年08月30日
3分台のペース
カテゴリー[ ランニング（日々） ]
超早朝の三宅坂コース 22.31km を平均ペース 04:43/km で走りました．約3km （皇居でなく普通の歩道） だけ，03:50/km くらいのペースで走ることが出来ました．ちなみに，ベストペースは 03:12/km で，トップクラスのランナーはこのペースで 42.195km 走るのですから凄いの一言です．
=====
明日もあるので，今月も 1,100km ほぼ確定です．昨年の8月は自転車で 2,654km 走っており，結局 「暑いので走れる時に走ろう！」 ということで，逆に距離が伸びるようです．
●走行距離R：日/週/月/年= 35.4km/67.9km/1,104km/6,830km●
=====
明日もあるので，今月も 1,100km ほぼ確定です．昨年の8月は自転車で 2,654km 走っており，結局 「暑いので走れる時に走ろう！」 ということで，逆に距離が伸びるようです．
●走行距離R：日/週/月/年= 35.4km/67.9km/1,104km/6,830km●
投稿者 Admin : 2011年08月30日 00:00
コメント
コメントしてください
