« Q) 皇居から夕やけだんだんまでどれくらい？ | メイン | 涼しくなったら »
2011年08月19日
原因を考えダラダラ
カテゴリー[ ランニング（日々） ]
まだ右脛の痛みがたまに出るので，原因を考えながらダラダラと走りました．しかしこれと言って思い浮かぶ原因は無く，そんな時気付いたのがシューズです．これまでは毎月１足で履き替えていましたが，猛暑の関係で汗で濡れるため，今月はそのまま履き続けていました．確認すると，「既に1,500km以上走っているため」 アウトソールが限界を超えてすり減っていました．恐らく，これがフォームに微妙に影響を与え，右脛に負担を掛けていたのだと思います．そんな訳で，明日から新しいシューズにします．雨でなければ…
=====
歯医者まで超ハードなSPDサンダルでラン．右脛の痛みは無く，普通に走ることが出来ました．
●走行距離R：日/週/月/年= 34.4km/184.2km/724km/6,450km●
=====
歯医者まで超ハードなSPDサンダルでラン．右脛の痛みは無く，普通に走ることが出来ました．
●走行距離R：日/週/月/年= 34.4km/184.2km/724km/6,450km●
投稿者 Admin : 2011年08月19日 00:00
コメント
コメントしてください
