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2011年08月09日
Q) 体がだるいので休足日にしよう！
カテゴリー[ FAQ ]
経験的に，体がだるく感じられても， 5～10km 走ると普通の体調になっていることが多々あります．召使い見習いも同様で， 「1kmくらい走ると普通の体調になっているから不思議」 と言っています．具合が悪い内容が明確な場合は別ですが， 「何となく」 という場合は軽く 1～2km 走ってみるのも良いと思います．私の場合は，とりあえず5km走ってみて， 「やっぱり具合が悪い時は戻る，そうでもない時は走る」 というルールにしています．
投稿者 Admin : 2011年08月09日 00:10
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