Enjoy Running !

今朝のパート１は暑いながら気分良く走ることが出来ましたが，平均ペースは 04:53/km (22.05km) と平凡でした．夕やけだんだんのニャンコは，だんだん横に白が2匹，商店街に茶が1匹，よみせ通りに白黒が1匹居ました．茶のニャンコは振り向くと逃げるので，未だにキャットフードをあげたことがありません．それに加え，帰宅直前にマール君が大好きなニャンコが1匹いました．この仔は，たまに道路の真ん中に寝るので，ハラハラさせられます．
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高血圧発症の遺伝子がほぼ特定されたそうです．どんな降圧剤を服用しても長期に血圧が下がらなかったので，これは朗報かもしれません．もっともランニングの効果で正常値 （今朝は 120 / 75mmHg） になっているので，現時点では問題ありませんが…
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夕方，歯医者までラン！　感染根治がやっと終わり，3本まとめて型をとりました．





●走行距離R：日/週/月/年= 37.6km/58.3km/532km/7,385km●