2011年09月20日
省コストラン
カテゴリー[ ランニング（日々） ]
東陽町からの戻りは，九段下駅で東西線から新宿線へ乗り換えても大きなメリットがありませんので，竹橋駅で降りてそこからランで戻りました．九段と飯田橋は人通りが多かったものの，それでも平均ペース 04:33/km で走っていました．
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郵便の不在通知が入っていたので，郵便局 （本局） まで走りました．歩いても自転車でも面倒ですが，ランニングだと楽しんで受け取りに行くことが出来ます．気温も低いので，気持ち良く平均ペース 04:22/km で走りました．明日と明後日は強制休足ほぼ確定なので，今日は短い距離を多く走って何とか約30kmにしました．ほっ！
●走行距離R：日/週/月/年= 29.4km/71.7km/816km/7,669km●
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郵便の不在通知が入っていたので，郵便局 （本局） まで走りました．歩いても自転車でも面倒ですが，ランニングだと楽しんで受け取りに行くことが出来ます．気温も低いので，気持ち良く平均ペース 04:22/km で走りました．明日と明後日は強制休足ほぼ確定なので，今日は短い距離を多く走って何とか約30kmにしました．ほっ！
●走行距離R：日/週/月/年= 29.4km/71.7km/816km/7,669km●
投稿者 Admin : 2011年09月20日 00:10
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