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2011年09月02日
前倒しラン
カテゴリー[ ランニング（日々） ]
超早朝は雨っぽいので，前日の午後7時過ぎからパート１の前倒しランをしました．この時間帯は人混みに遭遇する可能性が高いので避けていましたが，やはり昨晩も色んなところで遭遇しました．皇居も混でいたものの，前照灯を持っての右回りでしたので，意外と快適に走ることが出来ました．ただ湿度が異常に高かったこともあり，ペースは殆ど上がりませんでした．帰宅後に TRAININGPEAKS で確認すると， Foot Pod が計測ミスをしていて，5秒間だけ 01:58/km 走ったことになっていました．
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いつものパート１の時間は強めの雨が降っていましたが，パート２の時間の直前に雨が止みました．そんな訳で，お伴ラン＋通勤ラン＋おまけラン （前倒しランでショートした分） を無事に走ることが出来ました．
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夕方に神楽坂まで走りました．僅か 6km というのに，超早朝の 20km と同程度に汗をかきました．明日は大雨でなければ，お決まりの夕やけだんだんまで走るつもりです．
●走行距離R：日/週/月/年= 20.9km/169.9km/78km/6,932km●
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いつものパート１の時間は強めの雨が降っていましたが，パート２の時間の直前に雨が止みました．そんな訳で，お伴ラン＋通勤ラン＋おまけラン （前倒しランでショートした分） を無事に走ることが出来ました．
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夕方に神楽坂まで走りました．僅か 6km というのに，超早朝の 20km と同程度に汗をかきました．明日は大雨でなければ，お決まりの夕やけだんだんまで走るつもりです．
●走行距離R：日/週/月/年= 20.9km/169.9km/78km/6,932km●
投稿者 Admin : 2011年09月02日 00:00
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