« Re: 冷え冷えラン | メイン | みんなでラン »
2011年09月25日
お疲れだんだん
カテゴリー[ ランニング（日々） ]
二日続けて50km超なので，パート１は準休足モードの 10km にしました．パート２のお伴ランで多少調子が上がったので，パート３は， 30km の夕やけだんだんコースを走りました．まだ進歩しているようで，以前の 20km の感覚で 30km を走ることが出来ました．…で，夕やけだんだんコース with 王子駅・駒込駅&高戸橋 30.56km を平均ペース 4:44/km で走りました．
投稿者 Admin : 2011年09月25日 00:00
コメント
コメントしてください
