Enjoy Running !

パート１の夕やけだんだんで 「ヤバイ！」 痛みを感じたので，パート３はひさびさに自転車にしました，実は立ちゴケの夢を見たので 「上手く乗れないかも？」 と心配しましたが， SPD での走り方は体が覚えていて，自然と外していました．ランニングと比べリアリティに欠けましたが，とりあえず 52.16km 楽しく走ることが出来ました．
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約１年ぶりに走らせたシクロクロス，ディレーラー絡みで調整が必要かと思っていたのですが，スムーズな変速で安心して走ることが出来ました．この辺が DA (7800) ＆ラスペネ クオリティでしょうか…　背筋力等が上がったためか，下ハンドルを握るとやや高いように感じました．全体的にセッティングを見直した方が良さそうです．
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あす起きた時に絶不調でなければ走ろうと思ったのですが，天気予報によれば雨でダメなようです．うーん，残念！