Enjoy Running !

走りながら考えたこと…　理想のフォームという言葉を時々目にしますが， （見て） 好きなフォームやあこがれるフォームはあると思いますが，理想のフォームは 「これ！」 という形では無いように思います．本人が悩みながら色々と試行錯誤して， 「楽に走れる」 と感じたフォームがその理想のフォームではないかと思います．そのようなフォームになった時は，その人の体に対して無駄な動きが無く，かつ無駄な力も入っていない状態になっているはずです．…で，今朝の夕やけだんだんで月間 1,000km を超えました．
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黒ニャンコ，階段の上に居たので下からLEDライトで照らしたところ，走って階段を下りて来ました．普通なら逃げるところなので，ちゃんと 「キャットフードを貰える」 と理解しているようです♪
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夕方，歯医者さんまで走りました．歯冠修復×3本だん！




●走行距離R：日/週/月/年= 40.9km/220.7km/1,032km/9,097km●