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2011年10月18日
代々木・恵比寿・六本木
カテゴリー[ ランニング（日々） ]
今日は東陽町へ行く日なので，パート１を基本コースの 20.12km にして，パート３を代々木・恵比寿・六本木方面の 20.17km を平均ペース 5:05/km で走りました．最後の方は4分前半でしたが，最初の 「行き先未定で走った」 ポタモードの影響で平均ペースが遅くなりました．
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東陽町は，天気がイマイチ怪しいので，トレラン （トレイン＆ランニング） で 10.5km 走りました．少し時間が余ったので，横十間川親水公園も少し走りました （隙あらば走る，これOSMの基本！） ．
●走行距離R：日/週/月/年= 56.7km/96.5km/908km/8,973km●
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東陽町は，天気がイマイチ怪しいので，トレラン （トレイン＆ランニング） で 10.5km 走りました．少し時間が余ったので，横十間川親水公園も少し走りました （隙あらば走る，これOSMの基本！） ．
●走行距離R：日/週/月/年= 56.7km/96.5km/908km/8,973km●
投稿者 Admin : 2011年10月18日 00:00
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