2011年11月15日
7割復調
カテゴリー[ ランニング（日々） ]
「牛込 → 新宿御苑 → 表参道 → 国会議事堂 → 皇居 → 新宿御苑 → 牛込」 20.92km を平均ペース 4:58/km で走りました．ほぼ 4分/km のラップが２つあったりと，やっと7割復調した感じです．
●走行距離R：日/週/月/年= 33.0km/55.9km/306km/9,845km●
●走行距離R：日/週/月/年= 33.0km/55.9km/306km/9,845km●
投稿者 Admin : 2011年11月15日 00:00
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