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2011年11月26日
筋肉でなく，骨盤で走る
カテゴリー[ ランニング（日々） ]
植物園前の道路 （千川通り） を夜明け後に走りました．今日は走りをセーブするつもりでしたが， （やはり） 銀座は往復ともランになり，トータル 33.76km 走りました．
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ランナーズ1月号の9ページ 「筋肉でなく，骨盤で走る」 … 競歩の本を読んで目指している走り方です．とりあえず，考えが間違いでないという確信を持つことが出来ました．
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息子が学会の帰りに寄ったので， GARMIN FR60 を買わせて無理矢理走らせることにしました．召使い見習いも走りが数字で見えるようになってから習慣づいたので，同じ効果が出ることを期待してのことです．
●走行距離R：日/週/月/年= 33.8km/190.3km/641km/10,181km●
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ランナーズ1月号の9ページ 「筋肉でなく，骨盤で走る」 … 競歩の本を読んで目指している走り方です．とりあえず，考えが間違いでないという確信を持つことが出来ました．
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息子が学会の帰りに寄ったので， GARMIN FR60 を買わせて無理矢理走らせることにしました．召使い見習いも走りが数字で見えるようになってから習慣づいたので，同じ効果が出ることを期待してのことです．
●走行距離R：日/週/月/年= 33.8km/190.3km/641km/10,181km●
投稿者 Admin : 2011年11月26日 00:00
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