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2011年11月18日
使い過ぎ
カテゴリー[ ランニング（日々） ]
OSMと疲労骨折で，シューズを交換するのをすっかり忘れていました．今朝の時点で 1,700km を超えているので，想定距離の3倍近く走っていることになります．アウターソールの踵部分は 「Ｏ脚は外側が減って，Ｘ脚は内側が減る．均等に減るのが正常」 と思っている人が結構いますが， （程度にもよりますが） 外側が減るのも正常で，このように減っても問題はありません．
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今朝は夕やけだんだんに加え，朝食後に新宿御苑の外側＋外苑をジーンズで１周しました．これくらいの距離を5分/kmのペースで走るのであれば，ジーンズでも特に不都合はありません．…で，今朝のランで年間 9,900km を超えました．
●走行距離R：日/週/月/年= 37.1km/136.8km/387km/9,926km●
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今朝は夕やけだんだんに加え，朝食後に新宿御苑の外側＋外苑をジーンズで１周しました．これくらいの距離を5分/kmのペースで走るのであれば，ジーンズでも特に不都合はありません．…で，今朝のランで年間 9,900km を超えました．
●走行距離R：日/週/月/年= 37.1km/136.8km/387km/9,926km●
投稿者 Admin : 2011年11月18日 00:00
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