Enjoy Running !

自転車 → ランニング の次は水泳と言いたいところですが，大きなプールのある邸宅に住んでいれば別ですが，そうでなければ自由な時間に泳ぐことが出来ませんので，これはパスです．…で，いま考えているのは，ランニングで参考にした競歩です．ランニングの場合は，どんなフォームでも構いませんが，競歩は競技を考えなくてもフォームが非常に重要です．そして，腰のローリングが未経験な動作で，まったくコツがつかめない状況です．でもランニングの時と同じように，亀さんモードでやっていれば，何とかなるのではないかと期待しています♪
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今朝は仕事場に着いた時点でICカード （キー） を忘れたことに気付いたため，通勤ランを２往復しました．雨が降る前でしたので，ホント助かりました．
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来年の正月用ビデオは Tour de France でなく， X-Alps にしました． X-Alps は純粋に体力と知力を競うスポーツで，面白さの次元が違うように思います．



●走行距離R：日/週/月/年= 15.3km/61.1km/185km/9,725km●