« 見直し | メイン | 上野・浅草・谷中ウォーク »
2011年12月04日
競歩20kmだん
カテゴリー[ ウォーキング（日々） ]
「振り戻し」 のタイミングで着地することを意識して歩いたところ （いわゆる前輪駆動） ，ペースも上がり疲れも軽くなりました．その結果 20.12km を歩いて平均ペースは 6:00/km になり，ベストラップも 5:43/km まで上がりました．ちなみに平均ピッチは 186 でした．
投稿者 Admin : 2011年12月04日 00:00
コメント
コメントしてください
